Mengatasi Kesedihan

im not alone.

Bismillahhirrohmannirrohim. :)
Assalamualaikum wr. wb
hay, kali ini aku akan bercerita tentang masalah kesedihan. Walaupun aku bukan seorang psikolog atau orang yang mengerti dan paham betul tentang psikis namun aku tau beberapa hal.

kamu pernah sedih? Sama aku pun sering mungkin setiap waktu. Tapi apakah kamu tahu? sedih itu wajar, makanya jangan suka mengejek orang yang sedang bersedih. Mungkin kamu ingin dia kuat tapi caranya salah. Mungkin kamu kira dengan membiarkan dia, dengan mengejek dia, dia akan malu lalu berhenti bersedih? Namun itu malah membuat dia semakin sedih. 

Sebenarnya tergantung bagaimana diri sendiri mengungkapkan sedih tersebut. Kita sebagai orang luar sebaiknya menghibur dia atau sekedar menemani dia meluapkan kesediahannya. Karena yang di butuhkan orang yang bersedih itu, adalah ketenangan dan rasa jika dia tidak sendirian. Memang ada beberapa orang yang meluapkan kesediahnnya dengan menyendiri, namun sebenarnya orang yang suka menyendiri tersebut kadang adalah orang yang sangat ingin di temani saat dia bersedih.

Orang yang sedang sedih itu biasanya adalah makhluk super yang mengalami kekurangan kekuatan. Kenapa? Dia adalah makhluk super yang bisa menahan rasa sedihnya yang sebenarnya kondisiny adia membutuhkan energi lebih. tidak sedikit orang yang bersedih ada yang malah menguatkan orang lain padahal dia sendiri ingin dikuatkan. kadang memang seperti itu, entah memang dia suka sepert iitu , atau menjaga image, atau malu atau entahlah . Namun satu hal yang perlu di ketuahui, kita memiliki kelebihan dan kekurangan, mungkin kelebihannya adalah bisa menguatkan orang lain sedangkan kekurangnya yaitu menyiksa diri sendiri dengan memendam kesedihannya.

Sesedih apapun kita sebaiknya itu di keluarkan, di utarakan, di luapkan, karena jika rasa sedih itu di simpan terlalu lama itu hanya akan membuat beban buat diri sendiri. Menguatkan diri bukan dengan memendam kesedihan sendiri bukan pula dengan mengumbarkan kesedihan tersebut. banyak orang yang memendam kesedihan itu karena dia tidak ingin terlihat lemah oleh orang lain, bukan pula dengan kita menunjukkan kesedihan kita tersebut, karena orang yang mendengar atau melihat kesedihan kita, tidak semua  memiliki respect yang sama. ini tiggal bagaimana kita, bagaimana perilaku kita tingkah kita terhadap kesedihan yang melanda relung hati kita. 

Salah satu contoh mengatasi kesedihan adalah dengan bercerita. Ada sebagian orang yang bercerita pada orang terdekatnya dan meminta saran kepada mereka, ada juga seseoran yang tidak pandai bicara yang mengungkapkan kesedihannya dengan cara menulis, bernyayi atau perilaku lainnya. Namun cara yang terbaik dari yang terbaik adalah kita bercerita pada Allah SWT. Karena hanya dia yang selalu ada buat kita yang selalu melihat kita dan hanya Dia yang tahu persis apa yang kita rasakan dan Apa yang kita butuhkan.

Tetap semangat kawan, appun yang kamu jalani apapun yang buat kamu bersedih semuanya akan ada solusinya.